偏平足になってませんか？？|自由が丘

こんにちは！！自由が丘駅の接骨院・はり灸院です！！！！

今回は扁平足についてご紹介します

たとえば

・足が疲れやすい。
・バランス、姿勢が悪くなりやすい。
・外反母趾がある。
・よくスネやふくらはぎをつる。
・足のアーチが悪い。

などこういったお悩みはありませんか？

偏平足になる理由は足の筋力不足だとはご存知でしょうか？

足裏(土踏まず)付近の筋力不足だけではなく足背部(足の甲)の筋力不足というのも最近の論文では発表されております。

そもそも扁平足とは、足の裏にある土踏まずが潰れ、足裏が平らになった状態です。激しい運動をする人は痛むこともありますが、病気と呼ぶほどのトラブルはありません。土踏まずは大人になるにつれて徐々に高くなるため乳幼児の頃は誰でも扁平足です。

大人になってからの扁平足は、年齢による腱の変性や後脛骨筋が断裂して、体重の負荷によることなどの原因が考えられます。後脛骨筋機能不全でアーチが形成されにくくなり、かかとの骨が内側に傾いているので足にうまく体重をかけることができず、体が安定せず、片足立ちをしにくいのが特徴です。

身体の軸が崩れるので、腰痛や肩こりにも繋がります

治療として、インソールの使用や足裏の筋力をつける必要があります！

また、内反足や外反足になっている場合は足首の歪みがある可能性があるので正しい位置に戻す必要があります。

当院では【骨格矯正】を行っており、身体の歪みを整えて足の過度な負担を減らすことができます！

少しでもお悩みがある方はぜひご相談ください！