Ｏ脚について|千歳烏山

【O脚とは？原因とリスクを知ろう】

こんにちは！千歳烏山の接骨院・はり灸院です。

本日は「O脚（内反膝）」について詳しくご説明します。O脚とは、足首の内くるぶし（内果）をそろえて立ったときに、膝の内側がくっつかずに開いてしまう状態です。外から見て膝が外側に弯曲しているように見えるため、O脚と呼ばれます。

O脚は単に膝だけの問題ではなく、骨盤の歪み、背骨の歪み、股関節や大腿部・下腿のねじれ、足関節の位置のズレ など、全身のバランスの乱れが関係しています。これらの歪みやアンバランスを体が代償しようとすることで、膝に過剰な負担がかかり、O脚の変形が進行してしまうのです。

【放置するとどうなるの？】

O脚を放置しておくと、次第に膝の動きが悪くなり、屈曲（曲げる動き）や伸展（伸ばす動き）の制限が出てきます。進行すると、重度のO脚変形 となり、歩行や階段の昇降など日常生活にも支障が出るようになります。

さらに、変形性膝関節症を発症してしまうと、痛みで歩けなくなったり、病院で人工関節の手術 を勧められるケースもあります。場合によっては、膝だけでなく股関節にも負担が波及し、変形性股関節症となり人工骨頭手術を勧められることもあります。早めのケアがとても大切です。

【O脚治療で大切なこと】

O脚を根本的に改善するためには、膝だけを治療するのでは不十分です。

当院では、次のような全身のアプローチを行っています。

•  骨盤・背骨の歪みを整える全身矯正
• 股関節・大腿部・下腿のねじれを調整足関節のバランスを整え、正しい荷重位置に導く
• 体幹・下肢の筋力を強化し、再発を防止

O脚の原因は人それぞれ異なります。当院では、問診・検査で膝に負担をかけている根本原因を見つけ出し、その部分にアプローチします。膝にかかるストレスを取り除いた上で、正しい姿勢・重心・荷重位置を身につけることが、理想的な姿勢と膝の健康を取り戻すために重要です。

【気になる方はぜひご相談ください】

「昔からO脚だけど仕方ない」「痛みがないから大丈夫」――そう思って放置すると、年齢とともに変形や痛みが進行してしまうことがあります。O脚は早期のケアで予防・改善が可能です。気になる方は、ぜひ一度当院へご相談ください。あなたの状態に合わせた施術プランをご提案いたします。