産後骨盤矯正とは|千歳烏山

こんにちは！
千歳烏山の接骨院・はり灸院です！

本日は【産後骨盤矯正】について説明致します。

産後骨盤矯正とは、産後骨盤矯正は出産により変わってしまった骨格バランスや筋肉バランスを整え、筋力低下したインナーマッスルを強

化することで、骨盤が安定するようになります。

産後の骨盤を正しくケアできていないと骨盤が開いた状態、または歪んだ状態で固まってしまう可能性が高くなります。

こうなってしまうと体重が戻りづらくなりますし、体重が戻っても体型が変わってしまい、台形お尻になってしまったり、下半身が太くな

ってしまったり、お腹がぽっこりしたりします。

そこで産後の骨盤矯正を行うことで、様々な症状の改善が期待できます。

体型の維持や肩こりや腰痛、恥骨周囲の痛みや関節痛など、痛みの改善に効があります。 ・尿もれの改善骨盤底筋が緩んでしまったことに

よる尿もれなどの改善に効果があります。

内臓が元の位置に戻ることで、内臓機能が向上し、代謝や免疫機能が高くなります。

産後骨盤矯正の始めるタイミングとしては、産後２～３ヶ月に始めるのが言われていて、骨盤が緩いままやると痛みに繋がる可能性がある

ので産後の方は２～３ヶ月のがオススメです！

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