偏頭痛について|千歳烏山

こんにちは！
千歳烏山の接骨院・はり灸院です！

本日は【偏頭痛】について説明致します。

まず偏頭痛の原因としては、片頭痛の引き金となる誘因としては、体質など遺伝的な要素やストレス、睡眠不足や寝すぎ、飲酒、光、音、

においなどの刺激、月経周期、天候など、さまざまなものが挙げられます。

実際にどれが誘因になるかは人それぞれ異なりますが、これらの誘因が複数重なることによって、片頭痛が生じると考えられています。

対処法としては、、、

〇ストレスを感じやすい場所から離れる（片頭痛は、光や音が刺激になって痛みが増すことがあります。また、動くと痛み

が増すので、明るすぎず静かな場所で休むことが大事です。）

〇睡眠をしっかりと取る（仮眠を取るだけでもストレスの緩和になります。）

〇硬くなった首肩周りの筋肉をしっかりほぐすし骨格を整えてあげる（ほぐす事により血液の流れもよくなり、更に骨格を改善することで

安定性も出てきます。）

まずは、この３つを試してみて効果がありましたら続けてみてください。

それでもなお、治らない場合ならお気軽にご相談いただけたらと思います。

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・施術ベッド、ペン、スリッパ類等は患者様ごとにアルコール消毒を実施しております。

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