体を支えるインナーマッスルについて|千歳烏山

こんにちは！
千歳烏山の接骨院・はり灸院です！

本日は【インナーマッスル】について説明致します。

まず、インナーマッスルとは？と思う方が多いと思います。

インナーマッスルとは、体の中心部に多く存在し身体を支える為にとても重要な筋肉であり持続力に秀でた赤筋繊維が多く含まれており、

しっかり鍛える事によって、姿勢の改善、体力の向上に繋がります。

現代人は、運動不足と楽な生活様式で生活しているため、インナーマッスルが弱体化しています。

なぜ、鍛える必要があるのかというと、インナーマッスルが上手く使えていないと、インナーマッスルの他にアウターマッスルと言う瞬発

力はあるが持久力が少なく、長時間使い続けると筋疲労に繋がり筋肉の拘縮や痛さを引き起こします。

その為、インナーマッスルは必ず鍛えたほうがいい筋肉になります。

そこで当院ではEMSという機械を使いながら、筋肉を鍛えていきます。

通常市販されている電気を用いた筋トレ機械（EMS）は周波数が低く、身体の表面層（皮膚より1cm程）の筋肉しか鍛える事が出来まん。

当院で使用する筋トレ機械（EMS）は、身体の深層（皮膚より15㎝以上）まで鍛える事が出来る複合高周波（最大50万㎐）を用いて、身体

の表層から深層まで効果的に鍛える事が可能ですので、老若男女問わず、必要な方にはお勧めしています。

もし、気になるところがありましたら、お気軽にお問い合わせください。

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【当院では感染予防対策を徹底しています】

・施術者のマスク着用の実施
患者様及びスタッフの健康と安全確保を考慮し、施設内ではマスクを着用させていただいております。

・アルコール消毒の実施
施設内にアルコール消毒液を設置しておりますので、ご協力のほどよろしくお願い致します。

・施術ベッド、ペン、スリッパ類等は患者様ごとにアルコール消毒を実施しております。

・ウイルス等を不活性化してくれる低濃度オゾン発生器の設置

・加湿器による次亜塩素酸水の噴射
体に害のない安全な次亜塩素酸水で、院全体を除菌いたします。

・スタッフ全員の毎日の検温

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