曙橋駅の接骨院・はり灸院BLOG

坐骨神経痛とは｜新宿区住吉町

こんにちは！

曙橋駅の接骨院・はり灸院です。

今回は『坐骨神経痛』について話します。

坐骨神経痛とは、腰からお尻、太ももの後ろ、ふくらはぎ、足先へと伸びる「坐骨神経」が圧迫されたり、刺激を受けたりすることで生じる痛みやしびれの総称です。疾患名ではなく“症状名”であり、その背景には椎間板ヘルニア、脊柱管狭窄症、梨状筋症候群、腰椎すべり症など、さまざまな原因が潜んでいます。そのため、坐骨神経痛は一つの治療方法で必ず改善するものではなく、原因の特定と適切なアプローチが重要になります。

坐骨神経は人体の中でも最も太く長い神経で、腰椎（L4〜S3）から枝分かれし、骨盤の後方からお尻・太ももの裏を通って足へと向かいます。この長い経路のどこかで神経が圧迫されると、電気が走るような痛み、ピリピリとしたしびれ、重だるさ、感覚の鈍さ、足がつりやすいなどの症状が現れます。特に長時間の座位、前屈姿勢、中腰作業で症状が強く出る人が多く、日常生活に大きな支障をきたします。

原因の代表例として最も多いのは「腰椎椎間板ヘルニア」です。椎間板の内部にあるゼリー状の髄核が後方に飛び出し、神経を圧迫することで坐骨神経痛が生じます。比較的若い世代に多い傾向があります。一方、高齢者に多いのが「脊柱管狭窄症」で、加齢に伴う靭帯の肥厚や骨の変形により脊柱管が狭くなり、神経が圧迫されやすくなります。歩くと症状が悪化し、前かがみになると楽になる「間欠性跛行」が特徴です。また、お尻の筋肉である梨状筋が緊張し、坐骨神経を圧迫する「梨状筋症候群」もよくみられます。

診断は、まず問診と触診により痛みの特徴や誘発姿勢を確認し、必要に応じてMRIやレントゲンで原因を特定します。治療は原因によって異なりますが、一般的には保存療法が基本です。痛み止めや神経の炎症を抑える薬、ブロック注射、温熱療法、ストレッチ、筋力トレーニングなどが行われます。特に体幹のインナーマッスル強化や、お尻・太もも周りの柔軟性向上は、多くのケースで有効です。重症例や麻痺が進行している場合には、手術が選択されることもあります。

坐骨神経痛は放置すると慢性化し、姿勢や歩行に悪影響を及ぼす可能性があります。しかし、早めの対処と日常生活での工夫によって改善するケースが多い症状でもあります。正しい知識を持ち、自分の体の状態を理解しながら適切なケアを行うことが、快適な日常へとつながります。

当院でも、坐骨神経痛に対して徒手療法や鍼治療を行っております。

ひとりひとりに合った治療法を提案しておりますので、お気軽にご相談ください。

スタッフ一同お待ちしております。

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曙橋駅の接骨院・はり灸院

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