曙橋駅の接骨院・はり灸院BLOG

その目の疲れ、放置していませんか？眼精疲労の原因と接骨院でできるケア｜新宿区住吉町

こんにちは！

曙橋駅の接骨院・はり灸院です。

今回は「眼精疲労」についてお話しします。

スマートフォンやパソコンが欠かせない現代では、「目が重い」「ピントが合いにくい」「頭痛や肩こりが辛い」といった症状に悩む方が増えています。これらは単なる目の使いすぎ

ではなく、「眼精疲労」と呼ばれる状態かもしれません。

眼精疲労は、目の疲れが一時的なものではなく、休息をとっても回復しにくいのが特徴です。長時間の画面作業に加え、姿勢不良や首・肩の筋緊張、自律神経の乱れなどが大きく

関与しています。特に猫背やストレートネックの状態では、首周りの血流が悪くなり、目に十分な酸素や栄養が届きにくくなるため、症状が慢性化しやすくなります。

接骨院では、こうした身体全体のバランスに着目して施術を行います。首や肩、背中の筋肉の緊張を緩めることで血流を改善し、目の疲労軽減を目指します。また、骨盤や背骨の

歪みを整えることで、正しい姿勢を取りやすくし、再発しにくい身体づくりをサポートします。必要に応じて、ストレッチやセルフケアの指導も行い、日常生活での負担軽減につ

なげていきます。

さらに日常生活での工夫も重要です。例えば、１時間に１回は遠くを見る、目を温める、作業環境の明るさを調整するなど、ちょっとした習慣が眼精疲労の予防につながります。

「ただの目の疲れ」と軽く考えず、身体からのサインとして早めに対処することが大切です。辛い症状が続く場合は、ぜひ一度ご相談ください。

スタッフ一同お待ちしております。

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【住所】

１６２ー００６５

東京都新宿区住吉町６−１０　小松ビル１階　（曙橋駅A２出口より徒歩２分）

【営業時間】

月〜土　９：００〜２０：００

日〜祝　９：００〜１９：００

【TEL】

０３ー５９９０ー２８０３（予約優先制）

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