曙橋駅の接骨院・はり灸院BLOG

腰痛の原因と接骨院でのケアについて｜新宿区住吉町

こんにちは、曙橋駅の接骨院・はり灸院です。

今回は、皆さんが気になる腰痛についてお話します。

腰痛は、年代や職業を問わず多くの方が抱える代表的な身体の不調です。厚生労働省の調査でも、腰痛は日本人が自覚する症状の上位に挙げられています。一口に「腰痛」といっても、その原因はさまざまで、筋肉や関節の問題、姿勢の乱れ、さらにはストレスなど精神的な要因が関係していることもあります。

もっとも多いのは、筋肉の疲労や緊張による「筋・筋膜性腰痛」です。長時間のデスクワークや立ち仕事、前かがみの姿勢が続くと、腰まわりの筋肉が固まり、血流が悪化して痛みが出やすくなります。また、骨盤や背骨の歪みがある場合、腰への負担が偏りやすく、慢性的な痛みにつながることもあります。

急に強い痛みが出る「ぎっくり腰（急性腰痛症）」もよく見られる症状です。これは、急な動作や重い物を持ち上げたときなどに、筋肉や靭帯に強い負担がかかることで起こります。無理をすると悪化するため、安静にしながら専門家の施術を受けることが大切です。

当院では、腰痛の原因を丁寧に分析し、筋肉の緊張を和らげる手技療法やストレッチ、電気療法などを組み合わせて施術を行います。骨盤や姿勢のバランスを整えることで、痛みを和らげるだけでなく、再発しにくい身体づくりをサポートします。

また、腰痛を予防するには、日常生活での姿勢改善や適度な運動が欠かせません。特に、腹筋や背筋などの「体幹筋」をバランスよく鍛えることで、腰への負担を軽減できます。長時間同じ姿勢を続けないことや、こまめなストレッチも効果的です。

腰痛は、放置してしまうと慢性化しやすく、生活の質を大きく下げてしまいます。少しでも違和感を感じた時点で、早めに専門家へ相談することが改善への第一歩です。

一人ひとりの症状や生活習慣に合わせた施術・アドバイスを行い、根本的な改善を目指します。

お気軽にご相談ください。

お待ちしております！

ー・ー・ー・ー・ー・ー・ー・ー・ー・ー・ー・ー・ー・ー・ー・ー・ー・ー・ー・ー

【住所】

１６２ー００６５

東京都新宿区住吉町６−１０　小松ビル１階　（曙橋駅A２出口より徒歩２分）

【営業時間】

月〜土　９：００〜２０：００

日〜祝　９：００〜１９：００

【TEL】

０３ー５９９０ー２８０３（予約優先制）

ー・ー・ー・ー・ー・ー・ー・ー・ー・ー・ー・ー・ー・ー・ー・ー・ー・ー・ー・ー